Периодичность менструального цикла является важным показателем состояния женского здоровья. Отслеживать все изменения, выявлять проблемы, прогнозировать дни овуляции, планировать свои дела помогает календарь месячных, который можно вести в бумажном дневнике или в онлайн-приложении. Удобную и информативную программу — виртуальный калькулятор месячных — предлагает бренд Kotex. Калькулятор размещен на официальном сайте компании, доступ к нему открыт для всех желающих.
Календарь месячных помогает женщинам отслеживать менструальный цикл и таким образом лучше понимать свой организм. Его наличие избавляет от необходимости держать в голове информацию о том, когда была последняя менструация, сколько времени она длилась, как протекала и т.п. Инструмент выполняет несколько важных функци:
Календарь полезен и тем, что содержит информацию, которая помогает в диагностике состояния здоровья при различных нарушениях. С его помощью легче планировать поездки, отдых и другие дела. А еще он помогает заранее распределить нагрузку: отмечая периоды повышенной продуктивности и потенциального упадка сил, вы сможете перенести сложные задачи на лучшие дни и оставить время для восстановления.
Пометки о начале, продолжительности и окончании месячных, а также о своем физическом состоянии в тот или иной день цикла можно делать в ежедневнике или обычном календаре. А можно использовать специальную программу, как, например, предлагает Kotex.
Онлайн-калькулятор требует меньших затрат времени, поскольку система делает расчеты автоматически. Достаточно ввести данные о начале предыдущей менструации, ее продолжительности и длине цикла. Плюс и в том, что программа присылает напоминание о приближении дня начала месячных, а также делает рассылку полезных советов. Это важный инструмент, который помогает женщине быть в курсе своего состояния здоровья и планировать свою жизнь.
